KungFu Meister bietet Selbstverteidigung an

Kurs speziell für Senioren in Spazierstock-Verteidigung:
Anwendung von alltäglichen Hilfsmitteln im Rahmen der Notwehr.

Seniorenland und die WingZun KungFu Company bieten zwei Kurse für Spazierstock-Verteidigung an. Die Kurse finden am 14. Oktober 2008 um 9:30 Uhr und 14:00 Uhr in der Pro Seniore Residenz, Kurfürstendamm 100 in Berlin statt.

Seniorenland.com, Deutschlands großes Online-Sanitätshaus mit einem umfassenden Sortiment an Seniorenbedarf und die WingZun KungFu Company kommen dem wachsenden Sicherheitsbedürfnis von Senioren nach.

Die Kursreihe „Spazierstock-Verteidigung“ richtet sich an Menschen ab dem Alter von 50 Jahren. In den Kursen wird die Anwendung von alltäglichen Hilfsmitteln zur Selbstverteidigung im Rahmen des Notwehrparagraphen gelehrt, wie z. B. Spazierstock, Regenschirm, Wanderstock oder Schlüsseln. Zudem werden Übungen   zur Stärkung des Gleichgewichts und der Koordinationsfähigkeit sowie zur schnelleren Reaktion durchgeführt.

Das Ziel ist eine Stärkung des Selbstbewusstseins und der körperlichen Möglichkeiten. Durch die Auseinandersetzung mit bedrohlichen Situationen im geschützten Rahmen eines solchen Kurses bleibt man im Ernstfall souveräner und ruhiger. Denn: Wer Selbstbewusstsein ausstrahlt wird seltener Opfer eines Angriffs! Und deswegen wird auch sicheres Auftreten geübt und Tipps gegeben zum richtigen Verhalten in brisanten Situationen. Spazierstock-Verteidigung verbessert die körperliche und geistige Fitness, die Koordination und nicht zuletzt die Selbstsicherheit. Nicht rohe Kraft ist bei der Handhabung des Stockes gefragt, sondern eher Präzision, richtiges Timing und beständiges Verbessern der eigenen Technik unter fachkundiger Anleitung.

Das Programm wurde speziell für Senioren entwickelt und basiert auf der 20-jährigen Erfahrung vom Coach für Persönlichkeitsentwicklung und KungFu Meister Dai-SIFU David Dautremay (8. Meistergrad WingZun, 10. Meistergrad Dautremay-Stockfechten). Inhalte der Kurse sind eine angemessene Aufwärmphase, verschiedene Möglichkeiten der Stockhaltung, Training von Distanzen und Entwaffnungen, erfolgreiche Stich- und Schlagübungen auf befestigte und bewegte Ziele, Selbstbehauptung und Körpersprache sowie ein ausgewogenes Dehnprogramm.

Mit in der Kursgebühr von €29.- enthalten: Sicherheitsratgeber, Taschenalarm und Spazierstock!

ANMELDUNG
per e-Mail: sicherheit(at)seniorenland.com
oder per Telefon: 0 91 1 / 23 98 58 00 oder 0 84 56 / 9 18 89-0

Sicherheit für Senioren - 5 Tipps:

• Haltung wahren, Brust raus und Hände aus den Taschen - mit festem Blick Stärke signalisieren.
• Wehren Sie sich - mit Gegenwehr rechnet der Täter nicht
• Dunkle und unbelebte Straßen meiden - lieber einen Umweg in Kauf nehmen.
• Gefahrensituation sofort öffentlich machen: Passanten direkt ansprechen,
  um ein ’Wegsehen’ zu verhindern
• Ein Taschenalarm oder lautes Schreien schreckt ab und sorgt für Aufmerksamkeit

Quelle: BLiCKpunkt Redaktionsbüro - Detlef Klemme, presse(at)seniorenland.com

Der Beitrag wurde am Donnerstag, den 2. Oktober 2008 um 09:23 Uhr veröffentlicht und wurde unter , Sport und Fitness abgelegt. du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Kommentare und Pings sind derzeit nicht erlaubt.