„Wer rastet, der rostet“
Ein wolkenweiches Trampolin ist der perfekte Fit-Macher und das ideale Geschenk
Herr Natterer, wie kamen Sie gerade auf das Trampolinspringen?
Als ich vor über sechs Jahren wegen meiner Muskel-Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich von einem Freund ein weiches Trampolin empfohlen bekam, belächelte ich dieses „Präventionsgerät“ sehr. Es erschien so mühelos einfach und ohne jede Kraftanstrengung sollte ein intensives Muskelaufbautraining stattfinden. Natürlich habe ich die Warnung, dass ich am Anfang nur ein paar Minuten am Stück schwingen sollte, nicht ernst genommen. Also schwang ich gleich am ersten Tag ungefähr 25 Minuten am Stück auf dem weichen Trampolin, mit dem Ergebnis, dass ich am nächsten Tag Muskelkater in Regionen hatte, wo ich nicht im Entferntesten daran dachte, überhaupt Muskeln zu haben. Bereits nach einer Woche waren jedoch die Schmerzen im Schulterbereich wie weggeblasen.
Wodurch erklärt sich das?
Es fördert die Sensomotorik und den Gleichgewichtssinn. Deshalb hilft den meisten Menschen nicht die Schonhaltung, nach dem Motto, „das kann ich jetzt nicht mehr“, sondern die besonders sanfte Art der Bewegung. Nur das immer wiederkehrende Training entgegen der Erdanziehungskraft verspricht hier einen deutlichen Effekt.
Ich befragte Physiotherapeuten und Heilpraktiker, was sie vom weichen Trampolin hielten und meistens bestellten sie hinterher ein oder mehrere Geräte für ihre Praxis.
Sie haben seitdem einen Trampolinladen eröffnet.
Im Trampolinladen kann man die verschiedenen weichen Trampoline unter fachkundiger Anleitung ausprobieren. Kurse sowie Vorträge rund um das Thema Rebounding und Vitalität ergänzen das Angebot.
Ist das Trampolinschwingen für jedes Alter geeignet?
Ja, bei einer Fortbildung erfuhr ich etwas über die wirksame Vorbeugung gegen Osteoporose. Also begann ich auch in der Seniorengruppe über die segensreichen Bewegungen auf dem „Schwingolin“ zu sprechen. Mit dem Erfolg, dass ich heute unzählige Freunde jeder Altersgruppe habe, die sich mit wachsender Begeisterung auf dem weichen Trampolin bewegen. Die Jüngsten sind 3 Jahre, die älteste Frau, die das weiche Trampolin täglich benutzt, ist jetzt 93 Jahre alt.
Speziell ausgestattete Minitrampoline sind sogar für schwergewichtige Adipositas-Patienten ein hervorragendes Trainingsgerät, das mühelos zuhause die Pfunde purzeln lässt. Und es macht überdies jede Menge Spaß. Sei es abends beim Fernsehen oder mit einer speziellen Lieblingsmusik. Probieren Sie es am besten selbst aus. Das Trampolin ist optimal für: Herz-Kreislauf-System, Muskelaufbau, Rückengymnastik, Gewichtskontrolle, Lymphdrainage, Stärkung der Gelenke, Osteoporose, Bandscheiben, Stressabbau, Entspannung, Diabetes, Gleichgewicht, Verdauung und Lebensfreude.
